|
Назначение |
Треккинговое
Методика выбора оптимального снаряжения
Идеология выбора снаряжения В горах снаряжение играет очень большую роль. Многие разновидности рельефа нельзя преодолеть без конкретного снаряжения, да и простая жизнь в горах может быть сильно омрачена неудачным подбором вещей. Но, к сожалению, очень много людей не умеет правильно выбирать снаряжение и регулярно наступает на одни и те же грабли.
Треккинг
Пешеходный туризм — вид спортивного туризма. Основной целью является пешее преодоление группой маршрута по слабопересечённой местности. Слово треккинг (англ. trekking) в переводе с английского означает « пешеходный туризм », «путешествие пешком».
Чем отличаются треккинг, хайкинг и бэкпэкинг
Русское слово « поход » не имеет аналогичного дословного термина в английском языке, поскольку на Западе пеший туризм имеет свою специфику. Например, в отличие от нашей страны в Америке нельзя устроить ночлег в неустановленном месте. Только в кемпинге.
Пешеходный туризм
Пешеходный туризм — вид спортивного туризма. Основной целью является пешее преодоление группой маршрута по слабопересечённой местности. Туристское многоборье — наиболее популярная разновидность спортивного пешеходного туризма в России не только среди взрослых, но и детей.
Что такое трекинг?
Что такое трекинг? В переводе с английского слово треккинг означает передвижение или переход по горной (пересечённой) местности. При организации восхождения на вершину различают трекинг до базового лагеря под горой и собственно альпинистское восхождение - от базового лагеря до самого пика.
Для дачи
Для дачи
Чтобы на даче было комфортно в любое время необходимо не так уж много. Поэтому при постройке дачи нужно учитывать тот момент, что это место станет самым любимым для спокойного отдыха. Если она будет использоваться только в летнее время, то нет необходимости слишком утеплять дом.
Скворечники для птиц
С началом весны оживают не только растения и животные. В нашу страну возвращаются из жарких краев и многие пернатые обитатели. Потому дом для птиц, он же скворечник, жизненно необходим. В ряде мест деревьев недостаточно, чтобы все особи смогли свить гнездо.
Спорт
Утепленная спортивная одежда
Если совершить исторический экскурс, то окажется, что утепленная спортивная одежда впервые появилась в Англии в XIX веке. Это были охотничьи костюмы с жесткой регламентацией обязательных элементов и попыткой создать эффект защиты от дождливых европейских зим.
Стельки. Виды стелек
Вставка в обувь (ортез) — это съёмная стелька, которая выполняет ряд функций. В частности: ежедневный комфорт при ношении, облегчение боли в стопе и суставах при артрите, чрезмерных нагрузках, травмах и других проблемах; ортопедическая коррекция, уменьшение неприятного запаха, повышение спортивных результатов или даже увеличение роста владельца обуви или коррекция разницы длины ног.
Стельки. Виды стелек
Вставка в обувь (ортез) — это съёмная стелька, которая выполняет ряд функций. В частности: ежедневный комфорт при ношении, облегчение боли в стопе и суставах при артрите, чрезмерных нагрузках, травмах и других проблемах; ортопедическая коррекция, уменьшение неприятного запаха, повышение спортивных результатов или даже увеличение роста владельца обуви или коррекция разницы длины ног.
Снегоступы. Разновидности и конструкция снегоступов
Бывалые покорители зимних просторов утверждают: снегоступы для охоты, лесной или горной прогулки – не менее важная деталь экипировки, чем спальник или аптечка. И толщина снежного «покрывала» в начале пути не имеет значения (нет никакой гарантии, что годовая норма осадков не выпадет в течение нескольких часов).
Закрепив «ступательные лыжи» на ногах, можно уверенно, не увязая в глубоких сугробах, преодолевать намеченный маршрут или преследовать дикого зверя.
Снегоступы. Разновидности и конструкция снегоступов
Бывалые покорители зимних просторов утверждают: снегоступы для охоты, лесной или горной прогулки – не менее важная деталь экипировки, чем спальник или аптечка. И толщина снежного «покрывала» в начале пути не имеет значения (нет никакой гарантии, что годовая норма осадков не выпадет в течение нескольких часов).
Закрепив «ступательные лыжи» на ногах, можно уверенно, не увязая в глубоких сугробах, преодолевать намеченный маршрут или преследовать дикого зверя.
Спортивные часы
Каждый вид спортивных часов имеет определенные функции. Вот, например, примерный перечень функций, которые входят в спортивные часы для бега: хронограф, измерение пульса, шагомер, скорость передвижения и прочее. Значит, спортсмен, который следит за своим здоровьем, всегда может точно знать те показатели, которые ему нужны.
Спортивные часы
Каждый вид спортивных часов имеет определенные функции. Вот, например, примерный перечень функций, которые входят в спортивные часы для бега: хронограф, измерение пульса, шагомер, скорость передвижения и прочее. Значит, спортсмен, который следит за своим здоровьем, всегда может точно знать те показатели, которые ему нужны.
Фитнес-трекеры ( Фитнес-браслеты )
Самый «младший» представитель спортивных устройств выглядит как браслет с экраном или без него. Фитнесc трекеры выпускают многие производители — от малоизвестных китайских брендов до гигантов . Набор функций делает фитнесc трекер более подходящим для любителей фитнеса, чем для серьезных спортсменов.
Основные возможности:
Мониторинг активности
Функция полезна тем, кто ведет малоподвижный образ жизни и не занимается спортом.
Фитнес-трекеры ( Фитнес-браслеты )
Самый «младший» представитель спортивных устройств выглядит как браслет с экраном или без него. Фитнесc трекеры выпускают многие производители — от малоизвестных китайских брендов до гигантов . Набор функций делает фитнесc трекер более подходящим для любителей фитнеса, чем для серьезных спортсменов.
Основные возможности:
Мониторинг активности
Функция полезна тем, кто ведет малоподвижный образ жизни и не занимается спортом.
Спортивные пульсометры
Называются так потому, что изначально эта категория выросла именно из устройств, измеряющих пульс, но сейчас их функционал намного шире.
Основные возможности:
Автономность
Смартфон для тренировок не нужен. Однако время от времени часы нужно синхронизировать с компьютером, чтобы загружать данные о тренировках в выбранный вами интернет сервис, а также чтобы обновлять программное обеспечение и изменять настройки часов.
Измерение пульса
Позволяет:
1) Сделать тренировку более эффективной.
Спортивные пульсометры
Называются так потому, что изначально эта категория выросла именно из устройств, измеряющих пульс, но сейчас их функционал намного шире.
Основные возможности:
Автономность
Смартфон для тренировок не нужен. Однако время от времени часы нужно синхронизировать с компьютером, чтобы загружать данные о тренировках в выбранный вами интернет сервис, а также чтобы обновлять программное обеспечение и изменять настройки часов.
Измерение пульса
Позволяет:
1) Сделать тренировку более эффективной.
Спортивные пульсометры
Называются так потому, что изначально эта категория выросла именно из устройств, измеряющих пульс, но сейчас их функционал намного шире.
Основные возможности:
Автономность
Смартфон для тренировок не нужен. Однако время от времени часы нужно синхронизировать с компьютером, чтобы загружать данные о тренировках в выбранный вами интернет сервис, а также чтобы обновлять программное обеспечение и изменять настройки часов.
Измерение пульса
Позволяет:
1) Сделать тренировку более эффективной.
Велокомпьютеры
Они похожи на спортивные пульсометры и умеют практически тоже самое. Но есть ряд отличий:
Полноценная навигация
Многие велокомпьютеры позволяют загружать подробные карты местности и маршруты, помогают ориентироваться на треке и по выбранным точкам.
Велокомпьютеры
Они похожи на спортивные пульсометры и умеют практически тоже самое. Но есть ряд отличий:
Полноценная навигация
Многие велокомпьютеры позволяют загружать подробные карты местности и маршруты, помогают ориентироваться на треке и по выбранным точкам.
Чем полезны велотуры
Несомненно, велосипед стал популярен с момента своего изобретения. Особенный восторг езда на велосипеде вызывает у детей, которым пока недоступны другие виды транспорта. Высокая скорость, ощущение полного владения ситуацией и щекочущий ветер в лицо манит как наркотик и взрослых.
С каждым годом все больше и больше людей осваивают этот простой и полезный для здоровья вид спорта.
Чем полезны велотуры
Несомненно, велосипед стал популярен с момента своего изобретения. Особенный восторг езда на велосипеде вызывает у детей, которым пока недоступны другие виды транспорта. Высокая скорость, ощущение полного владения ситуацией и щекочущий ветер в лицо манит как наркотик и взрослых.
С каждым годом все больше и больше людей осваивают этот простой и полезный для здоровья вид спорта.
Фляги ( Велофляги )
Многие велолюбители и велоспортсмены знают, как важно пополнять водный баланс во время передвижения и как неудобно это делать, когда бутылка с водой у вас в рюкзаке. Особенно, если вы едете в большой группе, где вас ждать никто не будет, или катаетесь на результат, а каждая остановка это время.
Фляги ( Велофляги )
Многие велолюбители и велоспортсмены знают, как важно пополнять водный баланс во время передвижения и как неудобно это делать, когда бутылка с водой у вас в рюкзаке. Особенно, если вы едете в большой группе, где вас ждать никто не будет, или катаетесь на результат, а каждая остановка это время.
Фляги ( Велофляги )
Многие велолюбители и велоспортсмены знают, как важно пополнять водный баланс во время передвижения и как неудобно это делать, когда бутылка с водой у вас в рюкзаке. Особенно, если вы едете в большой группе, где вас ждать никто не будет, или катаетесь на результат, а каждая остановка это время.
Велокрылья
Крылья для велосипеда – это щиток над колесом, защита вас и вашего багажа от грязи, камней и воды на дорогах. Покупая велосипед, чаще всего крылья в комплект докупаются дополнительно.
Как же выбрать подходящие именно Вам и вашему стилю вождения велокрылья? Для начала нужно понять, в чем разница среди всех представленных моделях.
Велокрылья
Крылья для велосипеда – это щиток над колесом, защита вас и вашего багажа от грязи, камней и воды на дорогах. Покупая велосипед, чаще всего крылья в комплект докупаются дополнительно.
Как же выбрать подходящие именно Вам и вашему стилю вождения велокрылья? Для начала нужно понять, в чем разница среди всех представленных моделях.
Рулевая группа
Устройство вилки велосипеда
Вилка велосипеда состоит из шести основных элементов: рулевой трубы, короны, ноги, штанов, гориллы и дропаутов.
Рулевая труба – элемент конструкции вилки, при помощи которого она соединяется с рамой велосипеда и его рулем.
Корона – на нее крепятся отдельные части вилки (ноги и штаны).
Нога – стальная часть, которая фиксируется на короне и заходит в штаны вилки.
Рулевая группа
Устройство вилки велосипеда
Вилка велосипеда состоит из шести основных элементов: рулевой трубы, короны, ноги, штанов, гориллы и дропаутов.
Рулевая труба – элемент конструкции вилки, при помощи которого она соединяется с рамой велосипеда и его рулем.
Корона – на нее крепятся отдельные части вилки (ноги и штаны).
Нога – стальная часть, которая фиксируется на короне и заходит в штаны вилки.
Велопедали
Велопедали — составляющая часть системы (шатунов), приводящая в движение велосипед при помощи усилия ног велосипедиста с последующим вращением кареточного вала и далее через трансмиссию на заднее колесо.
По своему конструкционному исполнению, велосипедные педали делятся на 3 большие категории:
Платформенные — используются практически с любой обувью;
Контактные — применяются в паре со специальной велообувью;
Комбинированные — с одной стороны имеют обычную платформу, а с другой — контактный механизм и позволяют носить обо вида обуви.
По назначению педали в свою очередь подразделяются на несколько типов:
3.
Велопедали
Велопедали — составляющая часть системы (шатунов), приводящая в движение велосипед при помощи усилия ног велосипедиста с последующим вращением кареточного вала и далее через трансмиссию на заднее колесо.
По своему конструкционному исполнению, велосипедные педали делятся на 3 большие категории:
Платформенные — используются практически с любой обувью;
Контактные — применяются в паре со специальной велообувью;
Комбинированные — с одной стороны имеют обычную платформу, а с другой — контактный механизм и позволяют носить обо вида обуви.
По назначению педали в свою очередь подразделяются на несколько типов:
3.
Велосипедная трансмиссия
Велосипедная трансмиссия – это набор компонентов для велосипедов, которые все вместе служат для передачи усилий мышц велосипедиста на заднее колесо велосипеда, чтобы ехать. Именно благодаря трансмиссии велосипед едет, когда вы крутите педали.
Виды трансмиссии велосипеда
Многие начинающие велосипедисты ошибочно считают, что трансмиссия — это всегда цепь и звездочки, но это не так.
Велосипедная трансмиссия
Велосипедная трансмиссия – это набор компонентов для велосипедов, которые все вместе служат для передачи усилий мышц велосипедиста на заднее колесо велосипеда, чтобы ехать. Именно благодаря трансмиссии велосипед едет, когда вы крутите педали.
Виды трансмиссии велосипеда
Многие начинающие велосипедисты ошибочно считают, что трансмиссия — это всегда цепь и звездочки, но это не так.
Перчатки спортивные
При занятии спортом, особенно связанных с поднятием тяжелого веса, на руки и ладони спортсменов приходится колоссальная нагрузка. Появляются волдыри, мозоли, трещины. Перчатки могут защитить от этих нежелательных последствий и предотвратить травмы рук, запястья, суставов.
Перчатки спортивные
При занятии спортом, особенно связанных с поднятием тяжелого веса, на руки и ладони спортсменов приходится колоссальная нагрузка. Появляются волдыри, мозоли, трещины. Перчатки могут защитить от этих нежелательных последствий и предотвратить травмы рук, запястья, суставов.
Перчатки утепленные \ Варежки
Все Вы знаете о том, что чтобы надежно защититься от холода в походе или при активных занятиях спортом, следует подбирать качественную утеплённую верхнюю одежду и обувь.
Однако немалую роль играют и аксессуары, такие как перчатки и варежки. Они позволят рукам не замёрзнуть в морозную погоду, обеспечат комфорт во время похода.
Перчатки защищают каждый палец, а в варежках большой палец находится в одном отделении, остальные пальцы – в другом.
Перчатки:
1.
Перчатки утепленные \ Варежки
Все Вы знаете о том, что чтобы надежно защититься от холода в походе или при активных занятиях спортом, следует подбирать качественную утеплённую верхнюю одежду и обувь.
Однако немалую роль играют и аксессуары, такие как перчатки и варежки. Они позволят рукам не замёрзнуть в морозную погоду, обеспечат комфорт во время похода.
Перчатки защищают каждый палец, а в варежках большой палец находится в одном отделении, остальные пальцы – в другом.
Перчатки:
1.
Перчатки утепленные \ Варежки
Все Вы знаете о том, что чтобы надежно защититься от холода в походе или при активных занятиях спортом, следует подбирать качественную утеплённую верхнюю одежду и обувь.
Однако немалую роль играют и аксессуары, такие как перчатки и варежки. Они позволят рукам не замёрзнуть в морозную погоду, обеспечат комфорт во время похода.
Перчатки защищают каждый палец, а в варежках большой палец находится в одном отделении, остальные пальцы – в другом.
Перчатки:
1.
Альпинистская верёвка
Альпинистская верёвка — специальная верёвка с особыми динамическими и прочностными качествами, применяемая в альпинизме и скалолазании.
Альпинистские верёвки изготовляются в основном из полиамида (нейлон, капрон; прочны, эластичны, износостойки, достаточно устойчивы к влаге и к воздействию химических веществ, кроме кислот).
Альпинистская верёвка
Альпинистская верёвка — специальная верёвка с особыми динамическими и прочностными качествами, применяемая в альпинизме и скалолазании.
Альпинистские верёвки изготовляются в основном из полиамида (нейлон, капрон; прочны, эластичны, износостойки, достаточно устойчивы к влаге и к воздействию химических веществ, кроме кислот).
Альпинистская верёвка
Альпинистская верёвка — специальная верёвка с особыми динамическими и прочностными качествами, применяемая в альпинизме и скалолазании.
Альпинистские верёвки изготовляются в основном из полиамида (нейлон, капрон; прочны, эластичны, износостойки, достаточно устойчивы к влаге и к воздействию химических веществ, кроме кислот).
Альпинистская верёвка
Альпинистская верёвка — специальная верёвка с особыми динамическими и прочностными качествами, применяемая в альпинизме и скалолазании.
Альпинистские верёвки изготовляются в основном из полиамида (нейлон, капрон; прочны, эластичны, износостойки, достаточно устойчивы к влаге и к воздействию химических веществ, кроме кислот).
Велосипеды
Несмотря на многообразие мира велосипедов, все их можно классифицировать по нескольким типам: горные, городские, дорожные, bmx, подростковые и детские.
Горные велосипеды (др. названия скоростные, маунтинбайк, мтб, mountain bikes). Можно смело сказать, что горные велосипеды - самый популярный и распространенный тип велосипедов в России.
Преимущества горных велосипедов:
универсальность - на них можно с одинаковым успехом ездить как по бездорожью, так и в городе;
яркий, спортивный вид - выделиться любят многие;
высокотехнологичное оборудование - всем нравятся хорошие амортизаторы, многоскоростная система передач и дисковые тормоза;
легкость замены и модернизации оборудования - на рынке представлено колоссальное количество аксессуаров и запчастей для горных велосипедов - от разноцветных колпачков на нипели до зимней шипованной резины ;
возможность заниматься экстремальными видами спорта;
массовость - большинство людей ездит на горных.
Если же вы покупаете велосипед для обычных поездок по городу, отдыха или фитнеса, обратите внимание на некоторые особенности данного типа велосипедов:
посадка на горных велосипедах спортивная, то есть все сделано так, чтобы вес вашего тела был равномерно распределен между рулем и сидением - спина будет слегка изогнута, а руки вытянуты;
покрышки на колесах горных велосипедов чаще всего с грязевым протектором ("зубастые"), поэтому при движении по асфальту вы будете ощущать небольшие вибрации и шум, а также будете прикладывать больше усилий при движении, чем владелец схожего по характеристикам городского велосипеда с гладкими покрышками.
в штатной комплектации всех горных велосипедов (кроме некоторых моделей фирмы Stels) отсутствуют заводские крылья, защищающие вас от воды и грязи.
Спортивный инвентарь
Спортивный инвентарь - устройства, приспособления узкоспециального назначения, используемые при занятии различными видами спорта. Спортивный инвентарь - термин, обобщающий использование различных спортивных снарядов, приспособлений, устройств, механических и электронных средств, использование которых разрешено правилами соревнований по отдельным видам спорта .
Большинство современных видов спорта предполагают использование спортивных снарядов (мяч, штанга, диск, копьё, гиря, булава, лента, брусья, бревно и т.д.) и/или специальных приспособлений (лыжи, коньки, шлем, клюшка, очки, велосипед, парашют, ледоруб и т.д.), являющихся неотъемлемой частью вида спорта, способствующих достижению наивысших достижений в том или ином виде спорта и/или обеспечивающих безопасность.
Спортивная индустрия при производстве спортивного инвентаря широко использует новейшие достижения научно-технического прогресса.
Одежда для зимних видов спорта
Варианты одежды для зимних видов спорта: массивные свитера, чрезмерно дутые пуховики и брюки ушли в прошлое.
На смену им пришли высокотехнологичные материалы, которые способствуют:
поддержке естественного тепла;
комфортному движению;
впитыванию лишней влаги;
хорошей вентиляции;
надежной защите от ветра, снега и мороза.
Одежда должна иметь три слоя:
Первый слой одежды называется «второй кожей», то есть та часть вещей, которая находится в непосредственном контакте с кожей.
Одежда для зимних видов спорта
Варианты одежды для зимних видов спорта: массивные свитера, чрезмерно дутые пуховики и брюки ушли в прошлое.
На смену им пришли высокотехнологичные материалы, которые способствуют:
поддержке естественного тепла;
комфортному движению;
впитыванию лишней влаги;
хорошей вентиляции;
надежной защите от ветра, снега и мороза.
Одежда должна иметь три слоя:
Первый слой одежды называется «второй кожей», то есть та часть вещей, которая находится в непосредственном контакте с кожей.
Одежда для зимних видов спорта
Варианты одежды для зимних видов спорта: массивные свитера, чрезмерно дутые пуховики и брюки ушли в прошлое.
На смену им пришли высокотехнологичные материалы, которые способствуют:
поддержке естественного тепла;
комфортному движению;
впитыванию лишней влаги;
хорошей вентиляции;
надежной защите от ветра, снега и мороза.
Одежда должна иметь три слоя:
Первый слой одежды называется «второй кожей», то есть та часть вещей, которая находится в непосредственном контакте с кожей.
Защита лыжников и сноубордистов
Сноубордическая и горнолыжная защита
Горнолыжный спорт — один из самых позитивных и дружелюбных видов спорта. На склоне можно увидеть и трёхлеток, с визгом восторга скатывающихся на маленьких лыжах к умилению всех окружающих, и их дедушек и даже прадедушек, неспешно и в удовольствие рассекающих на олдскульных лыжах в вихрях снега.
За эту позитивную и счастливую жизнь мы платим только одним — повышенным риском травм.
Защита лыжников и сноубордистов
Сноубордическая и горнолыжная защита
Горнолыжный спорт — один из самых позитивных и дружелюбных видов спорта. На склоне можно увидеть и трёхлеток, с визгом восторга скатывающихся на маленьких лыжах к умилению всех окружающих, и их дедушек и даже прадедушек, неспешно и в удовольствие рассекающих на олдскульных лыжах в вихрях снега.
За эту позитивную и счастливую жизнь мы платим только одним — повышенным риском травм.
Защита лыжников и сноубордистов
Сноубордическая и горнолыжная защита
Горнолыжный спорт — один из самых позитивных и дружелюбных видов спорта. На склоне можно увидеть и трёхлеток, с визгом восторга скатывающихся на маленьких лыжах к умилению всех окружающих, и их дедушек и даже прадедушек, неспешно и в удовольствие рассекающих на олдскульных лыжах в вихрях снега.
За эту позитивную и счастливую жизнь мы платим только одним — повышенным риском травм.
Горнолыжные и сноубордические шлемы
С каждым годом на склоне всё больше райдеров катаются в шлемах. И это не может не радовать — лыжники и сноубордисты стали заботиться о своей безопасности. Особенно важно наличие шлема для детей до 14 лет и тех, кто катается вне трасс. Шапочка уместна для прогулок возле кафе.
Горнолыжные и сноубордические шлемы
С каждым годом на склоне всё больше райдеров катаются в шлемах. И это не может не радовать — лыжники и сноубордисты стали заботиться о своей безопасности. Особенно важно наличие шлема для детей до 14 лет и тех, кто катается вне трасс. Шапочка уместна для прогулок возле кафе.
Ледовые коньки
Коньки бывают разные
Существует четыре основных вида ледовых коньков: хоккейные, фигурные, конькобежные и прогулочные коньки. Так как конькобежные коньки предназначены сугубо для скоростных заездов по конькобежному треку, то мы их рассматривать не будем.
Так уж сложилось, что мужская половина посетителей катка предпочитает хоккейные коньки, а прекрасная половина - фигурные коньки.
Ледовые коньки
Коньки бывают разные
Существует четыре основных вида ледовых коньков: хоккейные, фигурные, конькобежные и прогулочные коньки. Так как конькобежные коньки предназначены сугубо для скоростных заездов по конькобежному треку, то мы их рассматривать не будем.
Так уж сложилось, что мужская половина посетителей катка предпочитает хоккейные коньки, а прекрасная половина - фигурные коньки.
Защита при езде на роликовых коньках
Защита — важный и нужный элемент, особенно, если вы только решили научиться кататься на роликах.
Есть масса примеров того, когда плохая защита, ее неправильное использование или полное отсутствие, приводили к серьёзным травмам. Переломы, ссадины…
Kомплект защиты состоит из:
защиты запястья
наколенников
налокотников
К защите еще можно отнести защитные шорты и шлем.
Защита при езде на роликовых коньках
Защита — важный и нужный элемент, особенно, если вы только решили научиться кататься на роликах.
Есть масса примеров того, когда плохая защита, ее неправильное использование или полное отсутствие, приводили к серьёзным травмам. Переломы, ссадины…
Kомплект защиты состоит из:
защиты запястья
наколенников
налокотников
К защите еще можно отнести защитные шорты и шлем.
Медаль За достижения в спорте
Медаль "За достижения в спорте"
Согласно Положению, общественная медаль "За достижения в спорте", вручается тренерам специализированных учебных заведений со спортивным уклоном, учителям физ-культуры, а так же руководителям туристических групп, имеющих заслуги в области спорта за личные заслуги, за достижение выдающихся спортивных результатов, за подготовку молодых спортсменов и высокие достижений в этой области.
|
/2907/PoliceShirt_w_ss-150x150.jpg)
/r2f-white-150x150.jpg)
/r1f-blue-150x150.jpg)
/0406/3bekas-blackGR-150x150.jpg)
/sec/SecSS-blue-150x150.jpg)
