Как уменьшить вес рюкзака

Как добиться малого веса рюкзака

Получить приемлемый по весу рюкзак, который не превышал бы 25% -33% вашей массы тела, на самом деле не так-то просто.

В реальной жизни, большинство туристов начинает с того, что отправляется в свой первый поход с очень тяжелым рюкзаком. Хорошенько пропотев и многое поняв за эти несколько дней, в следующий раз человек берет берет с собой уже значительно меньше вещей. От раза к разу он все лучше понимает, сколько ему нужно теплой одежды, чтобы не мерзнуть по ночам, сколько еды, чтобы не голодать и так далее. Все это называется опыт. Он ценен, незаменим и у каждого человека он свой. Тем не менее, можно значительно сократить этот путь и не набивать лишних шишек, если сразу начать вдумчиво подходить к наполнению своего рюкзака.

Давайте посмотрим, как распределен вес в рюкзаке, собранном для похода недельной продолжительности:

Что и сколько весит в рюкзаке

А. Предметы «большой тройки»

Если посмотреть внимательно на свое снаряжение, то окажется, что почти треть веса приходится всего на три предмета: палатку, спальник спальник и сам рюкзак. Это самые тяжелые вещи в нашем арсенале, и тут можно выиграть или проиграть очень многое. Поэтому к их подбору принято подходить с особой тщательностью и даже фанатизмом. Недаром вокруг этих трех предметов переломано столько копий.

Стандартные Облегченные
8,2 кг 4,5 кг
1. Палатка Alexika Freedom -3,6 кг
(2 местн.)
MSR Huba Huba -1,7 кг
(2 местн.)
2. Спальник Husky Mantilla -1,7 кг
(Tcomf +5)
Sivera Вежа – 0,6 кг
(Tcomf +4)
3. Рюкзак Deuter Aircontact -2,9 кг
(85 л.)
Lowe Alpine Elbrus -2,2 кг
(75 л.)

Большая тройка – это та область, где цена вещей действительно имеет большое значение. Почти все по-настоящему легкие спальники, палатки или рюкзаки рюкзаки стоят заметно выше среднего. Это обусловлено тем, что для их изготовления приходится использовать самые совершенные из имеющихся на данный момент материалов: очень легкие и одновременно прочные ткани, самые легкие утеплители и т.д. Плюс нужно бдительно следить за качеством производства, поскольку любая ошибка губительно отражается на жизнеспособности облегченных изделий. Так что тут, к сожалению, приходится идти на определенные траты. Но, повторюсь, в отношении большой тройки вложение средств почти всегда действительно оправдано.

B. Прочее снаряжение

Остальная часть снаряжения - это еще около 40% веса рюкзака. В большинстве своем это относительно небольшие вещи, где вес каждой редко превышает триста грамм. То есть получить решительный выигрыш, заменив один-два предмета, тут уже не получится. Тем не менее, и здесь легко можно выиграть два-три килограмма. Но тут они набираются понемногу, по чуть-чуть на каждой из многочисленных вещей. Здесь действует принцип – «Если где-то можно сэкономить, пусть даже 50 г, это должно быть сделано».

Критически взгляните на каждый предмет лежащий в вашем рюкзаке. Так ли вам нужна в простом пешем походе крутая альпинистская куртка из Gore-Tex весом 700-800 г. Особенно если вы планируете надевать ее только во время дождя. Скорее всего, ее вполне заменит более легкий аналог весом 300-400 г. Легкая мембранная куртка . Такие куртки, как правило, стоят даже дешевле и успешно выдерживают по три-четыре сезона активной туристической эксплуатации. Или походная фляга для воды. Если ее взвесить, то окажется, что она весит около 150 г. Если вы не наливаете в нее кипяток, а только холодную воду, то ее легко заменит обычная бутылка из-под минеральной воды весом всего 40 г Пластиковая бутылка вместо фляжки . И так далее… Здесь в отношении многих вещей «легко» не значит «дорого».

И сама плоть и кровь современного облегченного туризма – это принцип умения обходиться малым. Подумайте, действительно ли вам нужны в походе какие-то вещи. Например: бинокль, топор, полотенце или даже лишняя пара носков. Вопрос не в том, могут ли они вам понадобиться, а в том, можно ли в этот раз без них обойтись. Например, наломать хвороста вручную, вытереть голову запасной майкой и т.д.

C. Продукты

Оставшиеся 30% веса приходится на запас продуктов. К счастью эта часть веса постепенно тает, поскольку мы постоянно что-то съедаем. Но в первые дни маршрута еда вносит очень существенную лепту в нагрузку на наши плечи.

С точки зрения веса любой рацион (а если говорить туристическими словами, то «продуктовая раскладка») оценивается по тому, сколько весит средняя порция продуктов в расчете на одного человека на день. Если питаться так же, как мы привыкли это делать дома, брать с собой невинные мелочи вроде банки консервированного горошка, пары луковиц в суп, варенье для каши, кетчуп и майонез, то вес раскладки уверенно перевалит за 1-1,5 кг. В итоге, даже в непродолжительном семидневном походе это выливается во впечатляющие 7-10 кг веса.

Правильно составленная туристическая раскладка весит от 500 до 700 грамм. И это будут вполне хорошие порции, которыми можно накормить даже сильно проголодавшегося человека. Достигается это за счет использования калорийных продуктов, содержащих в себе минимальное количество воды. Это всевозможные каши (овсяная, пшенная, гречневая), рис, макароны, сухое картофельное пюре, масло, сухое молоко и т.д.

Итого: 550 г. 2300 ккал
Завтрак ккал в 100г
Овсяная / Рисовая каша быстр. пригот.
(2 пакетика)
80 г. 340 ккал
Молоко сухое 20 г. 480 ккал
Масло топленое 15 г. 870 ккал
Сахар (4 ч.лож.) 28 г. 400 ккал
Кофе / Чай 2 г. 0 ккал
Обед
Лапша / Картофельное пюре быстр. пригот. 80 г. 330 ккал
Сыр 40 г. 350 ккал
Масло топленое 10 г. 870 ккал
Хлебцы ржаные (2 шт.) 16 г. 340 ккал
Соль / Приправа "Maggi 10 овощей" 2 г. 0 ккал
Чай 2 г. 0 ккал
Сахар (2 ч.лож.) 14 г. 400 ккал
Конфеты (1 шт.) 15 г. 390 ккал
Ужин
Гречка / Рис / Макароны 80 г. 320 ккал
Мясо сублимированное / сушеное 40 г. 500 ккал
Масло топленое 20 г. 870 ккал
Хлебцы ржаные (4 шт.) 32 г. 340 ккал
Соль / Приправа "Maggi 10 овощей" 2 г. 0 ккал
Чай 2 г. 0 ккал
Шоколад (1/2 плитки) 50 г. 550 ккал

Свежий хлеб, как правило, заменяется на галеты или хлебцы Альтернатива хлебу в походе - ржаные хлебцы , ставшие сейчас повсеместно доступными. Очень существенный выигрыш в весе дает замена традиционных мясных консервов (тушенки, шпрот и т.д.) на сублимированное мясо. Его можно найти в некоторых туристических магазинах, как в чистом виде Сублимированное мясо Гала-Гала , так и в виде готовых блюд Готовое сублимированное блюдо . Неплохая альтернатива консервам и сушеное мясо, которое вполне можно приготовить самому.

Подсчитывание каждого грамма в своем рюкзаке сначала может показаться довольно обременительным. Но любой опытный турист знает, что именно тщательный подбор снаряжения позволяет потом идти легко и с удовольствием, вместо того, чтобы напрасно обливаться потом. Все изложенное выше - это лишь базовые принципы. При необходимости вы легко можете найти подробные руководства по составлению продуктовых раскладок и многочисленные описания различных видов облегченного снаряжения. Выбирайте то, что вам по душе и то, что больше подходит к вашему стилю путешествий.

Задать вопрос
Читайте также
Наиболее популярные рюкзаки рюкзаки Посмотреть все товары из категории Рюкзаки можно подразделить на экспедиционные, треккинговые туристические , рюкзаки рюкзаки Посмотреть все товары из категории Рюкзаки для ски-туров лыжные прогулки, горнолыжные виды спорта , сноубордические, велосипедные на велосипед и маленькие велорюкзаки велорюкзаки Посмотреть все товары
 
Каждый начинающий турист задается вопросом, какой рюкзак выбрать, и как выбрать рюкзак для определенных мероприятий, цель которых - выезд на природу. Выбираем правильный походный рюкзак Главный критерий выбора это то, для чего рюкзак вам нужен вообще. Ответ ходить в походы не принимается, так как бывают походы разных видов. Как определить нужный объем рюкзака Следует помнить, что объем любого рюкзака указывается в литрах. Объем одного литра
 
Выбор рюкзака простая или сложная задача Сейчас на рынке очень много производителей рюкзаков, очень много моделей, и диапазон цен тоже очень велик. И всё-таки выбор не так сложен, как может показаться. Значительная часть вопросов снимается, если вы готовы потратить на рюкзак 4-6 тысяч рублей. Это позволяет выбирать среди рюкзаков лучших производителей Vaude, Tatonka , Deuter , Ferrino, Salewa и некоторые другие . В таком случае вам надо выбрать объём рюкзака
 
Rucksack с нем . - вещевой мешок, заплечный мешок для длительной переноски за спиной различных грузов. Рюкзак - незаменимый спутник современного путешественника, туриста, исследователя. Вероятно, он прошел длинный путь эволюции, прежде чем приобрести тот облик, к которому мы с вами привыкли. В 1992 году на территории ледника Симилаун к югу от Инсбрука в Альпах ученые обнаружили сохранившийся скелет доисторического человека, которого так и занесли в реестр находок - человек с рюкзаком .
 
Как правильно выбрать рюкзак Рюкзак - это самый верный друг и спутник туриста , главный атрибут любого похода, именно поэтому на его выбор следует обратить самое пристальное внимание. Рюкзак вмещает в себя весь жит и быт путешественника, обеспечивает его комфорт, но может и превратить поход в пытку. Чтобы этого не произошло, вам придется освоить искусство выбора рюкзака и мастерство его укладки. Но если последнее достигается в основном практикой, то к покупке заплечника можно
 
nbsp Если вы любитель путешествий или впервые собираетесь в поход, то очень важной частью вашего снаряжения, без которой просто не обойтись, станет рюкзак. Независимо от того, какой вид туризма вы предпочитаете - горный водный поход поход Посмотреть все товары по тегу туризм или лыжную прогулку, вам везде нужна будет сумка для переноски своих вещей. nbsp nbsp Перед тем как рассказать о том, как выбрать рюкзак, немного
 
Ни какое снаряжение снаряжение Посмотреть все товары по тегу снаряжение не портит так безнадежно впечатление от похода, как неудобные ботинки или плохой рюкзак. Поэтому их подбору следует уделять самое пристальное внимание. Изречение советской туристической школы Прежде всего, надо сказать, что существует великое множество рюкзаков самых различных специализаций альпинистские, велосипедные, для катания на горных лыжах, водных видов спорта,
 
Туристический рюкзак рюкзак Посмотреть все товары по тегу рюкзаки по праву может называться добрым другом каждого путешественника. Именно он сопровождает своего хозяина во всех походах и отвечает за сохранность его багажа. От качества и вместительности, а главное, удобства выбранного вами рюкзака зависит не только количество вещей, которые вы сможете взять с собой в поход, но и ваше настроение, которое не испортит сломанный карабин либо оторванная лямка.
 
К выбору туристического рюкзака нужно подходить с особой тщательностью. Это самая важная покупка из всего снаряжения. Удобный туристический рюкзак рюкзак Посмотреть все товары по тегу рюкзаки значительно облегчает переноску груза, сохраняет здоровой спину и поясницу. Ассортимент туристических рюкзаков в продаже на сегодняшний день велик, а универсальных туристических рюкзаков, к сожалению, не бывает. Типы туристических рюкзаков По своей
 
Рюкзак это сумка, снабженная лямками, для ношения ее на спине. При использовании рюкзака нагрузка равномерно распределяется на плечи, спину и, в случае наличия поясного ремня, на бедра. Рюкзак удобен для ношения еще и тем, что позволяет оставлять руки свободными. В рюкзаке можно носить все, что угодно. Исключение могут составлять негабаритные предметы, или предметы с центром тяжести, смещенным в ту или иную сторону при этих обстоятельствах, груз либо не поместится в рюкзак
 
Любой турист, охотник или рыбак знает насколько важно правильно выбрать рюкзак и с какой тщательностью необходимо подходить к выбору данного средства перемещения ваших вещей, ведь именно от это зависит количество вещей, которые вы сможете позволить себе взять в очередную вылазку на природу. Это самая важная покупка из всего снаряжения. Удобный рюкзак значительно облегчает переноску груза, сохраняет здоровой спину и поясницу. Рюкзаки Рюкзаки Посмотреть все товары
 
Один из самых актуальных вопросов в туризме заключается в том, как уложить рюкзак , чтобы было удобно его нести и все вещи были под рукой Давайте попробуем разобраться. Упаковка и регулировка рюкзака Ежедневно нас окружает город шумный, застроенный однотипными домами, между которыми непрерывным потоком едут сотни машин. Всем рано или поздно захочется отдохнуть от этого, а главное дать отдохнуть от городской суеты своему ребенку. Ребята из спортивного клуба Горизонт
 
Какие бывают типы рюкзаков Станковый рюкзак выбирая данный тип рюкзака, стоит помнить, что данный вид рюкзака имеет специальную громоздкую раму, позволяющую носить большие и тяжелые грузы продолжительное время на большие дистанции, так как, именно благодаря такой раме, нагрузка на спине распределяется более правильно, нежели у других рюкзаков. Мягкий рюкзак мягкий мешок с двумя плечевыми ремнями. Такой вид рюкзака выбирают большинство туристов. Если уметь упаковывать мягкий
 
В тех рюкзаках, где в качестве каркаса используются съемные металлические полосы так называемые латы , существует возможность моделировать форму спинки. Изначально на заводе ей придается такая форма, чтобы рюкзак рюкзак Посмотреть все товары по тегу рюкзаки подходил как можно более широкому диапазону людей. Так что в 90 случаев не требуется никакого вмешательства. Но если вы обладаете нестандартной фигурой, например, очень высоким или низким ростом, или просто
 
Итак, рюкзак рюкзак Посмотреть все товары по тегу рюкзаки настроен под ваш рост, наполнен вещами и вы готовы отправляться в путь. Теперь, когда он имеет свою окончательную форму и вес, настало время донастроить его под себя, отрегулировав все пряжки подвесной системы. Всего на современных рюкзаках их пять. Не пугайтесь этой цифры. В действительности, лишь пара из них требуют периодической настройки. Остальные вы отрегулируете всего один раз и, скорее всего,
 
Высота спинки выставляется один раз при покупке рюкзака и далее остается неизменной все время его службы. По крайней мере до тех пор, пока он принадлежит одному и тому же человеку. Правильная длина спинки определяется следующим образом. Наденьте рюкзак рюкзак Посмотреть все товары по тегу рюкзаки и застегните поясной ремень так, чтобы верхняя часть его крыльев приходилась на гребни тазовых костей. Далее из всех возможных регулировок
 
Рюкзак Рюкза к от нем. Rucksack заплечный мешок специализированная сумка для переноски на спине снаряжения, продуктов питания, личных вещей и т. п. Снабжён двумя лямками. При ношении рюкзака нагрузка ложится на плечи и спину, а руки остаются свободными. Рюкзак удобен для длительной переноски относительно больших грузов. Рюкзак - постоянный спутник любого путешественника. Рюкзаками пользуются все и повсеместно - в городе, на пикнике, в туристической поездке, на восхождениях,
 
Рюкзак уже очень долгое время является неотъемлемой частью нашей с вами жизни. Связано это, в первую очередь, конечно, с тем, что его практичность и удобство действительно неоспоримы. В самом деле, что может быть практичней предмета, в котором может поместиться буквально всё необходимое в путешествии Нет ничего более приспособленного для ручной переноски багажа, чем простой и неприхотливый рюкзак. Пришедшее в русский язык немецкое слово рюкзак , обозначающее в оригинале наплечный мешок
 
Рюкзак - постоянный спутник любого путешественника. Рюкзаками пользуются все и повсеместно - в городе, на пикнике, в туристической поездке, на восхождениях, в походах. Рюкзаки были изобретены давно и за свою историю претерпели значительные изменения. Обширность области применения этого вида снаряжения послужила причиной возникновения огромного многообразия рюкзаков различной конструкции и назначения. Условно рюкзаки можно разделить на следующие группы экспедиционные походные рюкзаки, штурмовые,
 
Боковая стяжка Наличие специальных ремней, позволяющих при необходимости уменьшать объем рюкзака. Чаще всего такие ремни представляют собой боковые стяжки для корректировки толщины рюкзака. Так как при использовании рюкзака на стяжки оказывается большая нагрузка, то необходимо убедиться в их прочности и надежности швов. Иногда вместо ремней используется замок-молния с вшитой под ней дополнительной вкладкой. Расстегнув молнию, можно также увеличить размер рюкзака в толщину. Возможность
 
Рюкзак немецкое слово, которое обозначает заплечный мешок. Первые рюкзаки рюкзаки Посмотреть все товары из категории Рюкзаки прямые потомки армейских ранцев, которые использовались во всех армиях Европы в девятнадцатом веке. В настоящее время рюкзак представляет собой специальный мешок для переноски грузов. Как устроен рюкзак Стандартный рюкзак рюкзак Посмотреть все товары по тегу рюкзаки состоит
 
Прежде всего, как только речь заходит о весе рюкзака, не принято называть каких-то конкретных значений, выраженных в килограммах. Все мы достаточно сильно отличаемся друг от друга по своей комплекции и физическим возможностям, так что один и тот же вес может восприниматься нами совершенно по-разному. Например, для хрупкой пятидесятикилограммовой девушки 25 кг будут просто огромной нагрузкой, в то время как для дюжего стокилограммового мужчины это достаточно небольшой вес, с которым он может комфортно
 
Выбор рюкзака - дело тонкое, сложное и ответственное, ведь рюкзак должен стать вашим лучшим другом, а не злейшим врагом. Поскольку универсального рюкзака не бывает, для начала мы попробуем разобраться с рюкзаками походными, т.е. такими, которые значительную часть пути едут на плечах своих хозяев. Первым делом надо определиться с объемом будущего рюкзака. Первая ошибка - слишком маленький рюкзак. Увы, спальный мешок, коврик и ... всё, больше ничего не лезет Вторая ошибка
 
Распределение веса Существует два базовых принципа укладки рюкзака. Первый из них достаточно очевиден - тяжелые вещи должны располагаться как можно ближе к спине. Так рюкзак рюкзак Посмотреть все товары по тегу рюкзаки будет меньше раскачиваться во время ходьбы. Но, самое главное, чем ближе его центр масс к вашему позвоночнику, тем более естественное и прямое положение сохраняет ваше тело, меньше уставая во время ходьбы. Второй принцип -
 

Все товары, по тегам

Форма одежды
Институтский переулок, дом 2/1 Москва
8 (495) 946 91 15 info@forma-odezhda.ru